27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 73 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 158,95g | Karb: 309,25g.
Kahvaltı: Colazione on. Öğle Yemeği: Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Nostromo Tonno al Naturale , Pomodori Ciliegini, Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Akşam Yemeği: Colfiorito Farro Perlato, Pharmapure Creatine Monohydrate, Kiwi, Prozis Teriyaki Sauce, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|