01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 59,80g | Karb: 74,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Рыба на Гриле, Картофель Отварной, Subway Салат с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Мёд. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekerinavera Kilo Geçmişi
|