01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 85,38g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Протеин, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Сибирская Клетчатка Крем-Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, За Родину Салат Тунец с Киноа и Травами, Herbal Active Суп-Крем по Французски. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Belster Сыр Пармезан, Лента Авокадо, Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Макарун. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|