01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 111,04g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Славянские Кружева Молоко, Яйцо (Целое), Nordic Овсяные Хлопья, Ne Moloko Соевое с Бананом, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гранола 1, Кофе. Öğle Yemeği: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ашан Шампиньоны, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брауни, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Лапша Пшеничная. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Морковные вафли. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalynoginsk1 Kilo Geçmişi
|