Beertie Günlüğü, 01 Mar 23

Beertie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2023:

939 kcal

Yağ: 37,31g | Prot: 34,84g | Karb: 113,47g. Kahvaltı: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. Öğle Yemeği: Sinaasappelsap, Deen Kipfilet Beleg, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Aldi Schouderham. Akşam Yemeği: AH Rode Linzen Soep. Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor