|
noch mal gut gegangen 😇
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 51,94g | Karb: 95,67g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Leberwurst, Dinkelbrot, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten. Akşam Yemeği: Ja! Makrelenfilet im Eigenen Saft, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Wasa Knäckebrot Leinsamen. Aperatifler/Diğer: Milbona Schlagsahne, Coop Gedeckter Apfelkuchen . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|