01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 94,60g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Valio Сыр 5%, Молоково Молоко 2,5%, Кабачок, Окское Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Пангасиус, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|