01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 82,42g | Karb: 130,41g.
Kahvaltı: Тунец, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Öğle Yemeği: Макси Салат из Капусты, Куриная Отбивная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Ирмень Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|