|
Хо-хо😈
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 84,34g | Karb: 58,99g.
Kahvaltı: Творог 5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Красный Рис Отварной. Akşam Yemeği: Greenbox Треска на Пару с Овощами и Соусом Тар-Тар. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino. devamı için...
|
|
1134 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|