Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
klopsik1
Günlük
01 Mar 23
klopsik1 Günlüğü, 01 Mar 23
klopsik1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Taki efekt po miesiącu, czyli tak naprawdę żaden. Ale był to miesiąc kontrolny po wizycie u psychodietetyka. Odżywianie intuicyjne bez mierzenia i ważenia. Bardziej zdrowe niż niezdrowe. Zero napadów głodu, rzucania się na słodycze czy kompulsywnego objadania. Przy moim trybie pracy,wieku i stanie zdrowia, uważam ten miesiąc za mój mały sukces. W pn wizyta kolejna, zobaczymy co na to specjalistą. Trochę jestem z siebie dumna 😊
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
21,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mart 2023:
554 kcal
Yağ: 20,69g | Prot: 48,44g | Karb: 46,81g.
Kahvaltı:
Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Morliny Mielone z Indyka.
Öğle Yemeği:
Pilos Jogurt Protein Mango.
Akşam Yemeği:
Zupa Jarzynowa.
Aperatifler/Diğer:
Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ważne jest dobre samopoczucie 👋 i zadowolenie z siebie. Troszkę musisz się postarać w kwestii ⚖️, ale dasz radę, trzymam kciuki 🤞💕
01 Mar 23 üye tarafından:
AgataTeraz
Bądź dumna! Droga rozpoczęta, kroczek po kroczku dalej.
01 Mar 23 üye tarafından:
AoiChan.
Bravo gratulacje tak trzymać 🤩🤗🤗
01 Mar 23 üye tarafından:
Kate is a new start
Chodzisz dalej do tego psychodietetyka? Napisałabyś coś więcej na priva?
25 Nis 23 üye tarafından:
Rut Janina
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
klopsik1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle