01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 62,02g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Апельсин, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Компот, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|