|
IMC :20,5 MÚSCULO:36,3
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 118,65g | Prot: 110,21g | Karb: 25,54g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Mayonesa, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Cortezas de Cerdo. Akşam Yemeği: Aguacate, Papaya, Hacendado Kefir Natural, Eroski Queso Emmental Francés, Sardinas Asadas. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco, Hacendado Cacahuete Frito. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|