28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4806 kcal
|
Yağ: 240,70g | Prot: 274,80g | Karb: 374,05g.
Kahvaltı: Tesco Whole Milk, Kinder Bueno, McVitie's Milk Chocolate Digestive. Öğle Yemeği: Hovis Cheese Topped Rolls, Mountain Dew Mountain Dew Energy, Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary, Starbucks Five Cheese Toastie, Co-Op Lemonade. Akşam Yemeği: Tesco Chicken Thigh Fillets. Aperatifler/Diğer: Nutella Hazelnut Spread, Aldi Pineapple Slices, Морковь, Hovis Cheese Topped Rolls, Tesco Salmon Fillets (94g), President Brie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|