|
За февраль - 100 гр... Фактически я на поддержке получается...
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 75,32g | Prot: 122,47g | Karb: 143,06g.
Kahvaltı: Банан, Творог 5%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Бананово-шоколадный тортик, Варенье, Творог 5%, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Зеленое Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Косичка, Сухогруз Кальмар Сушёный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Aperatifler/Diğer: Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|