01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 30,32g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Nutrigold Granola, União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Papaia, Maçã. Öğle Yemeği: Sopa de Arroz com Frango, Nectarinas, Tangerinas, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Maguary Água de Coco Puro Coco, Sopa de Arroz com Frango. Aperatifler/Diğer: Leão Chá de Capim-Cidreira, Banana Nanica, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, União Adoçante Sucralose, Café. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rita cypriano Kilo Geçmişi
|