01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 60,12g | Karb: 161,23g.
Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Кабачком, RICHARD Чай. Akşam Yemeği: Гост Лимонад, Кухня на Районе Шаурма с Фалафелем. Aperatifler/Diğer: Global Village Апельсиновый Сок, Гост Лимонад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|