06 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 71,67g | Karb: 202,54g.
Kahvaltı: Docinho na Caneca, Café com Açúcar, Sabe Leite Desnatado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Öğle Yemeği: Milk Shake, Pizza Hut Hot Wings, Maionese, Suco de Laranja Natural. Akşam Yemeği: Margarina, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Kinitos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|