26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 64,22g | Karb: 101,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Российский. Öğle Yemeği: Чай, Яичный Омлет, Сыр Российский, Delicados Тортилья. Akşam Yemeği: Банан, Голубика, Киви, Кефир 1%, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 23 dakika, Vücut Geliştirme - 47 dakika, Uyku - 9 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria35634300 Kilo Geçmişi
|