Christiana Günlüğü, 06 Oca 15

Christiana Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 35,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2015:

1016 kcal

Yağ: 26,61g | Prot: 55,61g | Karb: 147,44g. Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Akşam Yemeği: Bacon Grease, White Cornmeal (Navajo), Chicken Soup, Minute Instant White Rice. Aperatifler/Diğer: Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Lemon Meringue, Tap Water, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Congratz on a good day :-) Keep up the good work.

06 Oca 15 üye tarafından: kimba80

Starting is a big step. Hang in there, you cando this really.

06 Oca 15 üye tarafından: ruthshuman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Christiana Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Christiana Günlüğü, 06 Oca 15

Yorum Gönder

Christiana Kilo Geçmişi