01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 103,45g | Prot: 167,64g | Karb: 40,03g.
Öğle Yemeği: Atkins Pizza Bites, Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Real Good Foods Chicken Enchiladas. Akşam Yemeği: Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Crumbles, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Appleton Farms Turkey Bacon. Aperatifler/Diğer: Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|