01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 71,17g | Karb: 173,84g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочка Столичная, Черкизово Ветчина Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Красная Цена Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Снежок 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|