01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 31,77g | Karb: 78,91g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Café, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês sem Miolo, Banana Nanica, Kiwi, Suco de Laranja Natural, Melão, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|