25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 74,49g | Karb: 94,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Яйцо, Newa Nutrition Сгущенка Сухая, Новый День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Оладьи. Akşam Yemeği: President Сметана 10%, Пекинская Капуста, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Манты. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|