01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 96,53g | Karb: 55,76g.
Kahvaltı: Coffee, Whole Milk. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Gouda Cheese , Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Taylor Farms Celery Sticks. Akşam Yemeği: Tea (Brewed, Decaffeinated) , Navels Oranges, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Large Curd Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|