01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 44,69g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı: Чай, Олейна Масло Растительное , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Калинка Колбаса Балыковая. Öğle Yemeği: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ермолино Блины с Мясом. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
котик эн плэй Kilo Geçmişi
|