01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 42,44g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Publix Onions, Coffee, Smoked Salmon, Pastene Roasted Red Pepper, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Calavo Avocado, D'Italiano Italian Bread. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Silk Pure Almond Milk - Original, Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Artichoke (from Fresh). Akşam Yemeği: Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Coffee with Cream and Sugar, Tropical Chips Plantains. Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|