01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 39,57g | Karb: 166,94g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Äpfel, Kaffee. Akşam Yemeği: Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Thermomix Herzhafter Gemüseeintopf. Aperatifler/Diğer: Milka Schokolade, Seeberger Mango Getrocknet, Getrocknete Aprikosen, Corny Big Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|