01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 133,76g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Quantum Leap Fitness ISO Whey Himbeere Joghurt, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Apfelsaft, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Beste Ernte Broccoli TK, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Haribo Katz & Maus , Sternburg Export, Parmesan (Gerieben), Ei, Alnatura Bio Putenbrust, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker. Aperatifler/Diğer: Apfelsaft. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|