27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 126,54g | Karb: 204,35g.
Kahvaltı: Bodylab24 Whey Protein Neutral, Arla Skyr Natur, Maracuja, Dr. Oetker Schokoladenkuchen , Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Lieken Urkorn Rübli-Kuchen, Corny Haferriegel, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Weißkohl, K-Classic Schupfnudeln, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen, Gewürzgurken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Ofenchips . devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|