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Sur 2 mois sans sport suite accident alitée, perte de poids 4 kilos par mois à 2000 kcal/ jrs au lieu de 10 000 avant l'accident
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111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1704 kcal
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Yağ: 50,05g | Prot: 79,26g | Karb: 230,27g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Banana Bread, Café, Oranges, Kiwi, Dailymonop' Perles de Tapioca au Lait de Coco. Öğle Yemeği: Pain de Seigle Grillé, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Crevette Cuite ou Grillée, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve). Akşam Yemeği: Pain de Seigle Grillé, Nutella Nutella, Fossier Biscuits Roses, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Aperatifler/Diğer: Banana Bread. devamı için...
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sabit kilo
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