02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5208 kcal
|
Yağ: 169,38g | Prot: 216,55g | Karb: 711,76g.
Kahvaltı: 마이프로틴 크레아틴, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği Sonrası: 백설기. Akşam Yemeği: 팀탐 팀탐, 에이원식품 약과도넛, 마이프로틴 크레아틴, 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: SAMMONTANA 바라톨리노 카푸치노, GS 아삭햄치즈샌드위치, GS25 빅불고기버거, 삼립 주종발효 카스타드소보루, 세븐일레븐 크림듬뿍단팥빵, 삼림 옥수수크림빵, 마이프로틴 크레아틴, 백설기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|