01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 78,71g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Francês. Öğle Yemeği: Sadia Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Coringa Flocao. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Tangerina. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|