06 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 81,55g | Karb: 40,06g.
Kahvaltı: Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Quatá Queijo de Coalho, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JRNascimento Kilo Geçmişi
|