|
Почти две недели топчусь на месте 🤦🏻♀️
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3631 kcal
|
Yağ: 192,15g | Prot: 144,45g | Karb: 320,59g.
Kahvaltı: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, ПП Панкейки. Öğle Yemeği: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Смак Хлеб Бородинский, Винегрет. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью, Сыр Моцарелла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Parkline Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Станция Молочная Творог 9%, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|