02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 83,11g | Prot: 156,52g | Karb: 213,35g.
Kahvaltı: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Лента Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|