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743日目
変わらず
昨日水分を摂りすぎたので重くなるかと思いましたが、よかったです
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50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1039 kcal
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Yağ: 32,58g | Prot: 60,93g | Karb: 131,06g.
Öğle Yemeği: ご飯, 生姜, 大根, 白菜, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, ニンジン. Akşam Yemeği: モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 株式会社 染野屋 おから, 手羽元, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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