02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 115,26g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Öğle Yemeği: Global Village Кабачковая Икра, Polar Котлеты Рыбные, Манты с курицей. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Командор Томаты Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Куриная грудка с шампиньонами под сыром. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе с Молоком, Bona Diet Protein Cake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya_antonova_88 Kilo Geçmişi
|