02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 100,46g | Karb: 196,17g.
Kahvaltı: Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Очищенные Семена Подсолнечника, Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые, Kinder Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|