02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 131,51g | Karb: 83,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Краски Лета Восточная Смесь. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Яйцо, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Куриное Филе, Увелка Зелёная Гречка . Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, President Сметана 10%, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Fitnesshock Sugarbar Hazelnut Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|