02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 77,33g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Водар Хлеба Хлеб Ржаной Простой. Öğle Yemeği: Водар Хлеба Хлеб Ржаной Простой, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Здравушка Молоко Топленое 3,2%, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Батон Нарезной, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная. Aperatifler/Diğer: Клементины, Водар Хлеба Хлеб Ржаной Простой, Санта Бремор Ветчина Лососевая, АВС Пюре Яблочное без Сахара, Dr. Finik Финиковый Батончик, Экспонента Напиток Кисломолочный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ГридинаЕлена Kilo Geçmişi
|