02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 88,05g | Karb: 95,70g.
Kahvaltı: Alpen Gold Пикник, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Брокколи, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибной крем суп, Viola Плавленный Сыр, Konti Супер Контик Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|