02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 89,41g | Prot: 107,00g | Karb: 223,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Пятерочка Сахар, Пикник Сосиска в Тесте . Öğle Yemeği: VSP Фасоль Стручковая, Русское Море Крабовое Мясо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Антон Палыч Сыр Легкий, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вологодское Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Каскад Печенье Злаковое, Красные Помидоры (Консервированные), Филевское Мороженое Пломбир, Перга. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|