02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 65,91g | Karb: 100,49g.
Kahvaltı: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Öğle Yemeği: Сервелат, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Akşam Yemeği: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Активия Йогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|