02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 93,61g | Karb: 157,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Простор Булочка с Малиновым Джемом. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Меренговый Рулет. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Азбука Сыра Крем с Творогом Фета, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+ Черника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|