02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 126,49g | Karb: 101,63g.
Kahvaltı: The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Станем Друзьями Авокадо, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Куриная Грудка на Пару. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре Индейка Овощи , Каравай Хлеб Можно и Возможно, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Финик, Яичный Белок, Красные Помидоры, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко. Akşam Yemeği: The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Станем Друзьями Авокадо , Вкусные Консервы Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|