02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 141,99g | Karb: 184,10g.
Kahvaltı: Ашан Гранат, Lago Печенье Савоярди, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Пить Кофе Тирамису. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|