02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 106,81g | Karb: 142,68g.
Kahvaltı: Помидоры, Дикси Кабачок, Мегамарт Авокадо, Магнит Апельсин, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, Планета Витаминов Брусника, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Булгур (Вареный), ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|