02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 43,75g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Goldland Blütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Popp Feinster Geflügelsalat , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Weizenbrötchen, Netto Dinkelbrötchen, Ja! Kaffee-Weißer. Aperatifler/Diğer: Backpulver, Natreen Schattenmorellen, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Dinkelmehl Type 1050, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla. devamı için...
|
|
2074 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Alışveriş - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 54 dakika, Uyku - 7 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|