02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 51,88g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Ашан Сливочный Сыр Плавленый , Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, SPAR Блинчики с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Плавленый Сливочный, Останкино Балык, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|