02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 75,21g | Karb: 182,50g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Золотая Fishка Пресервы, Кофе с молоком!), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Печеночные Оладьи, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Кофе с молоком!), Капуста Тушеная, Лысковский Мясокомбинат Сосиски Телячьи , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Петелинка Филе Бедра Куриное , Кофе с молоком!), Печеночные Оладьи, Картофель Отварной, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MariZavarova Kilo Geçmişi
|